تبلیغات

مجله پزشک و سلامت

 
شنبه 28 آذر 1394 :: نویسنده : متین کامیار
طراحی وب سایت و راه اندازی وب سایت جز کار هایی به شمار می آید که معمولا کار خیلی سخت و زمان بر به نظر می رسد و بسیاری از افراد فکر میکنن که کار خیلی سنگینی است و نمی توان هر کسی وب سایتی داشته باشد و از این خدمات جهانی استفاده کند .
اما به اینگونه که فکر می کنید نیست و کار کاملا ساده و آسانی است و کافیست که با یکم صرف زمان این کار را به بهترین شکل ممکن انجام دهید .
به عنوان مثال سیستم های مدیریت محتوا یا همان سیستم هایی برای مدیریت سایت وجود دارد که کاملا محیطی فارسی و ساده ای دارد و نیازی نیست که شما به برنامه نویسی خاصی آشنا باشید .
نام چند سیستم مدیریت محتوا را برای شما ذکر میکنم که با استفاده از این سیستم ها می توانید این کار را انجام دهید که عبارت است از : وردپرس ، جولا ، دیتالایف و ...
در صورتی که شما دوست دارید فروشگاهی راهندازی کنید هم سیستم هایی وجود دارد که مخصوصا برای مدیریت فروشگاه می باشد که به طور مثال سیستم هایی مثل : پرستاشاپ ، ووکامرس و ... هستند .
اما سایت هایی هم وجود دارند که کار شما را خیلی ساده کردند و با استفاده از امکاناتی که در اختیار شما قرار میدهند شما می توانید با چند کلیک ساده سایت خود را راه اندازی و استفاده کنید .
سایت تجارت الکترونیک آذرآنلاین جز یکی از شرکت هایی هست که شما می توانید با پرداخت هزینه نچندان بالا سایت خود را راهندازی کنید و از امکانات آن لذت ببرید .



ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : خرید هاست، ساخت سایت، ساخت هاست، آذرآنلاین، هاست وردپرس، دامنه چیه ؟،
لینک های مرتبط :


دوشنبه 24 فروردین 1394 :: نویسنده : متین کامیار
اصوات موسیقی به علت برخورداری از بار هیجانی و عاطفی تاثیرات عمیقی بر روحیات شخصیت و پرورش عواطف انسانی می گذارند و در تعدادی از شاخه های طب جایگزین مانند طب سوزنی هومئوپاتی و آیورودا نقش عمده ای در درمان دارند. امروزه به علت نگرش علمی و روش مند به موسیقی در درمان امراض موسیقی درمانی به عنوان رشته ای مستقل مورد توجه قرار گرفته و در حكم روشی مكمل برای درمانهای رایج پزشكی تعریف شده است كه منظور از آن استفاده تجویز شده از تحریكات موسیقایی یا فعالیتهای آن برای كاهش ناتوانی و بیماری و تغییر حالات ناسازگار از طریق توانبخشی توقف و درمان علائم بیماری است كه زیر نظر پرسنل آموزش دیده صورت می گیرد.
برای موسیقی درمانی باید روزانه از آهنگ های جدیدی که منتشر می شود استفاده کنید که برای این کار می توانید با جستجو کلمه دانلود آهنگ جدید در اینترنت به جدیدترین آهنگ ها دست یابید و استفاده کنید .
در این رشته موسیقی به عنوان ابزار و موسیقی درمان گر به عنوان فرد متخصص در برخی از بیماری ها شرایطی را (با توجه به شدت آن بیماری) ایجاد می كنند كه می تواند بیمار را در یك روند مثبت صعودی درجهت كاهش استرس ها و ارتقا سلامت قرار دهد و این شرایط ممكن است متناسب با جنس و سن بیمار و شدت بیماری در امراض مختلف متفاوت باشد. در مورد كاركرد موسیقی در پزشكی پژوهش های گوناگون و معتبری صورت گرفته است كه تعدادی از آن ها بر روی علائمی چون ضربان قلب، فشارخون، دردهای گوناگون، تنفس، واكنش های پوستی، هورمونهای آدرنالین، پرولاكتین، كورتیزول، امواج مغزی، كتكولامین ها، استروئیدها، الكترومیوگراف، عوارض جانبی داروها، مدت استفاده از داروها و مدت بستری بودن و بسیاری موارد دیگر متمركز بوده است.به طور كلی اهداف درمانی این پژوهش های موسیقایی را می توان در هشت محور عمده خلاصه كرد.
با دانلود آهنگ جدید می توانید به بهترین صورت از مشکلات روحی و جسمی رها شوید .

1. پیشگیری، آموزش و یادگیری

2. كاهش دردهای گوناگون پزشكی و دندان پزشكی

3. كاهش تنش ها و نگرانی های ناشی از جراحی آسیبها و بیماریها

4. توان بخشی بعد از جراحی آسیب ها و تصادفات

5. كاهش خستگی حاصل از تنوس های عضلانی (گرفتگی های عضلانی ) و كاركرد ماهیچه

۶. كاهش عوارض جانبی دارو ها

7. كاهش مدت استفاده از دارو ها

8. كاهش طول مدت درمان و بستری بودن



ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



پژوهشهای  تازه به پایان رسیده در سوئیس بیانگر این است که استفاده زیاد از ویتامین  C می تواند در از بین بردن ریسک ابتلا به انقباض برونش ابوجود آمده بدلیل  فعالیت های ورزشی  مفید باشد.نتیجه این پژوهشها در مجله BMJ open به چاپ رسیده است.

گاهی اوقات پس از انجام فعالیت های ورزشی مسیر جریان هوا تا حد زیادی تنگ شده و باعث ایجاد علایمی نظیر موارد زیر می شود:

  • تنگی نفس
  • خِس خِس سینه
  • سرفه

که با عنوان آسم ناشی از فعالیت های ورزشی شناخته می شود، انقباض ناشی از فعالیت های ورزشی باعث کاهش بیش از 10% حجم بازدم در عرض یک ثانیه می شود.



ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : آسم ناشی از ورزش، مهار آسم ناشی از ورزش، مهار سرفه، رفع سرفه،
لینک های مرتبط :


یکشنبه 10 اسفند 1393 :: نویسنده : متین کامیار

 با این هفت  ترفندهای مفید می توانید نگرانی و اضطرابتان را کاهش دهید و در رفع این مشکل به خودتان کمک کنید.با ما همراه باشید.

روانشناسان، هفت راهکار را برای دورکردن نگرانی مطرح کرده‌اند که شامل موارد زیر است.

-1فراموش کردن مواردی که نمی توانید تغییر دهید: .اتفاقاتی که در گذشته باعث نگرانی شما شده است را فراموش کنید. یادآوری خاطرات بد گذشته برای سلامتی بسیار زیانبار است.

-2نوشتن یک لیست از نگرانی ها:

تمام مواردی که شما را نگران می کنند در یک لیست بنویسید. سپس آن ها را از یک تا 10 اولویت بندی کنید. بعد از آن شما می توانید مواردی را که باعث نگرانی شما می شوند، از بین ببرید. اینک احساس آرامش را بعد از خط زدن مورد نگران کننده تجربه می کنید که راهی مطمئن برای افزایش شادی و رفع نگرانی ها است.

-3افکار خود را نظم دهید:

تمام موارد منفی را از ذهن خود پاک کنید و موارد مثبت را جایگزین آنها نمایید. تبدیل منفی ها به مثبت ها یک راه بسیار سازنده برای برخورد با نگرانی ها است.خود را غرق مسائل کوچک نکنید و به مسائل مهم تر بیندیشید. همیشه این احتمال وجود دارد که بسیاری از مردم مشکلی بدتر از ما دارند

-4منحرف کردن ذهن با تمرکز اعصاب:

هنگامی که نگران هستیم، مغز ما معمولا در جستجوی پیداکردن یک راه حل منطقی برای رفع مشکلات است. در این موارد از طریق بینی و دهان، نفس خود را بیرون دهید. پس از چند دقیقه آرامش را به دست می آورید و نگرانی از بدن خارج می شود. در این حالت شما موقعیت بهتری برای مقابله با مشکل دارید.



ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : مهار نگرانی، آموزش مهار نگرانی، ترفند های مهار نگرانی، دور کردن نگرانی، آموزش دور کردن نگرانی، مهار استرس، آموزش مهار استرس،
لینک های مرتبط :



 چرا برخی افراد دائم بی قرارند و نمی توانند آرامش داشته باشند و از نوعی اختلال روانی رنج می برند که به آن سندرم بی قراری مزمن می گویند!

در همان ماه‌های اول بروز علائم، این سندرم باید درمان شود، بخصوص وقتی فرد مبتلا جوان است، وگرنه به تدریج خود را به‌صورت سردرد، معده درد و انواع بی‌قراری نشان می‌دهد.

سندرم بی‌قراری مزمن:

چند سالی است نام سندرم بی‌قراری مزمن در کتب پزشکی دیده می‌شود؛ در حالی که تا 30 سال پیش هیچ پزشکی در هیچ جای دنیا این بیماری را نمی‌شناخت. بر خلاف بیشتر بیماری‌ها که کشف می‌شود، سندرم بی‌قراری مزمن را در واقع پزشکان اختراع کردند؛ البته نه به آن معنی که این بیماری ساخته ذهن پزشکان باشد.این سندرم وجود داشت و آنقدر هم شایع بود که پزشکان را در نقاط مختلف دنیا به فکر واداشت، اما از آنجا که هیچ عاملی برای ایجاد آن شناخته نشد (و هنوز هم نشده است) نام آن را سندرم بی‌قراری مزمن گذاشتند و بعد هم گروه‌های مختلفی از پزشکان سعی کردند درست‌ترین و دقیق‌ترین تعریف را برای آن پیدا کنند.کلمه سندرم به معنای مجموعه‌ای از علائم است. پزشکان معمولا وقتی این واژه را به کار می‌برند که مجموعه‌ای از علائم وجود دارد، اما نمی‌توان همه آنها را به یک عامل بیماری‌زا نسبت داد. قصه سندرم بی‌قراری مزمن هم همین است و البته این قصه، فقط عنوانش بی‌قراری است؛ اما به همین کلمه ختم نمی‌شود.مجموعه‌ای از علائم، از درد عضلات و مفاصل گرفته تا تیک‌های مختلف و سردرد و خستگی، در طیف علائم سندرم بیقراری مزمن قرار دارند .مزمن بودن آن هم به این معناست که مجموعه همه علائمی که گفته شد، فقط به چند روز منحصر نمی‌شود. بعضی پزشکان می‌گویند علائم باید دست‌کم شش هفته به طول بینجامد تا بشود تشخیص سندرم بی‌قراری مزمن را برای بیماری مطرح کرد.جوانان در معرض ابتلا هستند.شروع این سندرم از جوانی و شروع بی‌قراری مزمن در میانسالی یعنی بین 40 ‌تا 50 سالگی است.سندرم بی‌قراری مزمن منشأ عصبی ـ روانی دارد و به‌صورت استرس و اضطراب خود را نشان می‌دهد.در همان ماه‌های اول بروز علائم، این سندرم باید درمان شود، بخصوص وقتی فرد مبتلا جوان است، وگرنه به تدریج خود را به‌صورت سردرد، معده درد و انواع بی‌قراری نشان می‌دهد.به تدریج شخص دچار اضطراب می‌شود و به داروهای معمولی پاسخ نمی‌دهد.برای همین است که درمان اضطراب باید در سنین پایین صورت گیرد، ولی در جامعه ما متاسفانه اکثر افراد از رفتن پیش روانپزشک اکراه دارند و سعی می‌کنند در همان حال بمانند و همین مساله، بیماریشان را تشدید می‌کند.




ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : سندرم بی قراری، درمان سندرم بی قراری، مهار سندرم بی قراری، بی قراری در رابطه، بی قراری در رابطه جنسی،
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 2 )    1   2   
مجله پزشک و سلامت
مجله پزشکی و سلامت ایرانیان
درباره وبلاگ

مجله علمی, پزشکی, سلامت, زیبایی, پوست, مو, روانشناسی, تغذیه, داروهای گیاهی, جنسی

مدیر وبلاگ : متین کامیار
پیوندها
نویسندگان
آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :